¿Por qué es importante reconocer tus disparadores? [Archivo: Adiós Adicción]

¿QUÉ SON LOS DISPARADORES?   Los desencadenantes pueden ser personas, lugares, cosas, sentimientos y tiempo – que causan pensamientos en una sustancia o un juego (por ejemplo, si tu tienes el dinero un viernes por la noche, sales con sus amigos y tomas la droga, los desencadenantes de la droga son: el viernes por la noche, después del trabajo, dinero, amigos que consumen la sustancia, una cafetería o un club).   POR QUÉ ES IMPORTANTE RECONOCER LOS DISPARADORES:   Los disparadores afectan, perturban tu cerebro y causan unos pensamientos, incluso cuando ha decidido dejar las drogas y el alcohol. Por lo tanto, tu deseo de dejar debe traducirse en un cambio en el comportamiento mediante el cual usted evita los posibles desencadenantes.   Comunícate conmigo al correo: gregory@adiosadiccion.com 

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Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección.